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百草益寿丨改善脾胃虚寒的4大有效方法,实用
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摘要:脾胃虚寒三种调理法 脾胃都属中焦范围之内,一个是脏一个是腑,互为表里,共同承担着人体消化、吸收、运行食物的作用。当我们吃的饮食不适或者劳累过度的时候,脾阳则会受到伤
脾胃虚寒三种调理法
脾胃都属中焦范围之内,一个是脏一个是腑,互为表里,共同承担着人体消化、吸收、运行食物的作用。当我们吃的饮食不适或者劳累过度的时候,脾阳则会受到伤害,胃会逐渐感受不到热量,则会"胃气不通"。针对脾胃虚寒,中医的治则是温中健脾,和胃止痛。
如果只是开空调、吃冷饮、生活压力大造成的脾胃虚寒,程度不严重,百草君不建议直接用药,可以先以食疗方法解决脾胃虚寒问题。胡椒羊肉汤温中助阳,散寒止痛,是温暖脾胃的佳肴。
药食分析:
羊肉在《本草纲目》曰:暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气,助元阳,补精血,益劳损;胡椒:温中散寒,下气消痰,能温胃散寒止痛,又能温煦中焦(白胡椒最佳)陈皮:行脾胃之气,健脾理气,气消痰消,痰消气利;生姜:辛温,入脾、胃经,解表散寒,和中降逆。
中成药
有的朋友吃生冷水果,冷食,久积脾胃虚寒,程度稍重,不妨试试理中丸(附子理中丸)。理中丸出自《伤寒论》,当我们脾胃虚寒时,其实需要补阳、温助中焦、增津液,理中丸温中祛寒,补气健脾,十分对症。
同时,如果平时脾胃虚寒,容易感受到胃凉也可以把它当做保健药物,时不时吃上一周(一个疗程),希望温阳效果更强,还可以选择附子理中丸。
临床药方
脾胃虚寒时间久了,容易引发慢性胃炎,胃痛绵绵,空腹尤甚,得食则缓,喜温喜按,泛吐清水,疲倦乏力,四肢不温。此时就需要用更厉害的药方来治疗。
百草君为大家介绍"黄芪建中汤",此方源于《金匮要略》,为医圣张仲景先生所创,是小建中汤+黄芪而成,又是桂枝汤的变法。既善补脾肺之气,有"补气之长"的美称,又善升举阳气,常用于脾肺气虚诸证,而且对脾阳不升、中气下陷者尤为适宜。
方剂解析:
黄芪能够补益脾胃,建立中气,益气生血;甘草在这里取其益气之功;桂枝和干姜能够温阳化气,是温中散寒的要药;白芍在此能够养血补血,缓急止痛;最后饴糖补益脾胃,生化气血,缓急止痛。有朋友不懂用白糖代替饴糖,效果尽失,大家需要注意。如果没有时间熬药,可以购买中成药黄芪建中丸。日常补气固表也可以使用黄芪。
艾灸法
最后,不要忘记艾灸的能力。我们能够通过艾灸过程的药力和温热来刺激穴位温通气血。百草君推荐大家三个穴位。
中脘穴:是胃经募穴,和胃健脾
神阙穴:任脉之穴,理肠止泻,健脾胃
足三里:足阳明胃经合穴,调理脾胃、通经活络之效
参考文献:
李力, 周晓玲, 税典奎. @@%黄芪建中汤联合中药穴位贴敷疗法治疗脾胃虚寒型慢性胃炎120例疗效观察[J]. 中国中西医结合消化杂志, 2014, 022(008):471-472.
张华忠. 用脾胃虚寒胃痛方对61例脾胃虚寒型胃痛患者进行治疗的效果分析[J]. 当代医药论丛, 2016, 14(012):10-11.
徐斌. 黄芪建中汤加减治疗脾胃虚寒型胃溃疡88例疗效观察[J]. 养生保健指南, 2017, 000(012):81.
杨婉芳. 理中丸加味治疗脾胃虚寒型胃痛疗效观察[J]. 中医药学报, 2013, 41(3):152-153.
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文章来源:《当代医药论丛》 网址: http://www.ddyylczzs.cn/zonghexinwen/2020/0821/473.html